最新ウォーキングダイエットに挑戦

ウォーキングを中心にダイエットに取り組んできた結果、
現在で－３キロ減と結果が出ている。

これが一時的なものでないとははっきり言えない。
今までも簡単に戻ってしまったことがあるから。

でも無理なダイエットはしてないし、
特別な食事制限とかも一切ない。

やっているのは歩くことだけなので
ウォーキングの成果だとはいえると思う。

この効果を加速させたいから
食事やサプリメントにも本格的に取り組んで行きたい。

まずはムサシプロテインがいいらしいので
試してみようと思う。  

下半身ダイエットは女性なら一度はトライしようと
思ったことがあるという人は多いんじゃないかなあ。

だけどトライしてもなかなかうまく行かないと思いません？
わたしも過去に失敗してます。

たしかにからだ全体を考えてダイエットするというのが
理にかなっているのだけれど、

部分痩せは、多くの人が実現したいと思ってるんですよねえ。

だから調べていたんだけど、やっぱりそれなりの方法って
あるんですよねえ、うん。

効率よくダイエットするためにも
計画を立てて、勉強もしてるんです。

たまに報告しますね。
下半身ダイエット
  

もちろんダイエットが目的ですけど、
初めてゴルフに挑戦することになりました。

ウォーキングをやっているなら、たまには
変化をつけて歩くのがいいよ、と誘われたんです。

なるほど、と勢いではじめてしまったわけです。
ただ、ゴルフとなるとクラブ選びからはじめなくちゃ
なりません。

いろんなクラブを見て歩いたんですが
JPXE500というドライバーに
非常に興味を覚えいろいろ調べて
買っちゃいました。

さて、どうなるものか。
JPXE500  

中性脂肪を減らすこともそろそろ考えないと
ちゃんとしたダイエットにはならないと考えている。

ウォーキングでダイエットするのは
日頃、からだを使う機会がないから

体力を維持して、基礎代謝量を上げようと
考えたから。

でも、筋肉をつけて、外見上は細くなっても
体内の脂肪がそのままだったら意味がない。

参考になるサイトをみて参考になったから
これから少し意識した運動や食事をしてみようと思う。

中性脂肪